Giovanni Massari - Personal Trainer & Educatore Alimentare

TORNA IN FORMA CON IL MIO PROGRAMMA

Trasforma il tuo corpo, ritrova la tua forma fisica senza stress con un programma di allenamento personalizzato

UN NUOVO SISTEMA DEDICATO ALLE DONNE

Ritrovare la forma: Educazione alimentare e fitness per donne tra i 35 e i 55 anni

Il successo dell’allenamento si basa su diversi fattori.
Tra tutti è fondamentale bilanciare un piano nutrizionale equilibrato con un programma di fitness orientato alle esigenze e agli obiettivi personali.

Migliorare la performance nel tempo e diventare sempre più forti sugli esercizi MADRE in ogni rep range, curare il sonno e il recupero dall’allenamento.

CHE VANTAGGI HA L’AUMENTO
MUSCOLARE
• Corpo stabilizzato
• Rinforzo muscolare
• Aumento del metabolismo basale

TORNA IN FORMA SENZA TROPPO SFORZO

Rivoluziona la tua silhouette e riscopri la gioia di sentirsi in forma grazie al mio programma personalizzato ad hoc su di te.

Tornare in forma non dovrebbe rappresentare una tortura insopportabile.

Può capitare di avere i muscoli doloranti ogni tanto, ma il percorso verso la forma fisica dovrebbe essere un momento da gustarsi, non da temere.

Il mio lavoro consiste nel cambiare le vite degli altri e questo per me, oltre che un privilegio, è qualcosa di incredibilmente gratificante e divertente.

ENERGIA & FOCUS

Fase di connessione, attivazione di mente e muscoli. Parte più importante in un allenamento

PERFORMANCE

Fase dedicata a stimoli meccanici e metabolici per enfatizzare la costruzione muscolare e la degradazione adiposa

RIGENERAZIONE

Fase dedicata al recupero, alla gestione dello stress e alle relazioni personali per la facilitare la composizione corporea

CONSULENZA GRATUITA – GARANZIA DEI RISULTATI ENTRO 3 MESI

Desideri migliorare il tuo corpo e sentirti meglio con te stesso? Sei stanco dei dolori alle ossa e desideri ridurre lo stress? Vorresti sentirti bene anche con il passare degli anni, rallentando l’invecchiamento? Se queste sono le tue aspirazioni, allora il mio programma personalizzato potrebbe essere ciò che stai cercando.

DICONO DI ME

Viviana

Mi hai donato la forma fisica persa durante il lockdown in pochissimo tempo. Ti confermi il numero uno.

Melissa

In un mese ho perso 2,5 kg seguendo i consigli alimentari di Giovanni, senza estremismi o massacri in palestra

Marzia

Competenza e serietà. Ho perso chili e ottenuto benefici sulla mia pelle, allenandomi e mangiando sano, senza mai soffrire la fame

NON TRASCURARE UNO
STILE DI VITA SANO

Accanto al mio programma di fitness, il tuo piano alimentare gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento di uno stile di vita sano. Assicurati di consumare una dieta equilibrata e varia, che includa una quantità sufficiente di proteine, carboidrati complessi, grassi sani e vitamine e minerali essenziali. Cerca di evitare cibi trasformati, ricchi di zuccheri aggiunti o grassi saturi, e invece opta per alimenti freschi, come frutta, verdura, cereali integrali, carne magra e latticini a basso contenuto di grassi.

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Un nostro consulente si metterà il prima possibile in contatto con te per darti tutte le informazioni necessarie.

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